为了助力大学生家庭在假期构建和谐亲子关系，促进相互尊重、代际理解、共同成长，2026年2月5日晚，在江苏省教育厅高校学生处、江苏省心理学会、江苏省家庭教育研究会的指导下，由江苏省心理学会大学生心理专业委员会、南京师范大学心理健康教育中心、东南大学心理健康教育中心、上海心仪电子科技有限公司联合主办，高等教育出版社协办的“新春心团圆：跨越代际的对话与成长”大学生家庭假期心理共建系列讲座第二讲顺利举行。本次讲座吸引了全国超过3400名家长在线参与学习，反响热烈。

春节是团圆的时节，也是亲子之间情感流动与碰撞的特殊时期。孩子的春节“表情”，是他们用行为写就的内心独白。团圆的真意，不在于形式上的齐聚，而在于心灵的相互看见与靠近。本次讲座荣幸地邀请到南京医科大学特聘教授、中国心理学会注册心理督导师、江苏省健康研究院心理健康教育研究中心主任、江苏省高校心理健康教育与研究中心（江宁基地）主任、南京医科大学附属逸夫医院临床心理科执行主任、江苏省高校首批心理名师“郑爱明工作室”负责人郑爱明教授担任主讲。郑教授结合自身丰富的临床经验和扎实的专业功底，以《春节“表情”解读——如何看见孩子的压力与沉默背后的声音》为主题进行系统讲解。 

郑教授从家庭系统的视角出发，指出父母和孩子共同组成了一个动态的情绪关系系统。孩子的问题有时不只是孩子个人的问题，而是家庭系统失衡的一种表现。干预的目标是不能只是“修理”孩子，同时也要尝试调整家庭系统的互动模式，父母改变，孩子可能随之改变。 

郑教授总结了孩子春节期间常见的三种表情：“疏离”型表情、“沉默”型表情、“波动”型表情。表情是心理的外在表现，郑教授深入剖析了三种表情背后的心理动因：“疏离”与“沉默”的背后主要是面对学业与未来的压力、社交与关系的焦虑，而情绪“波动”的背后则是自主权被压缩的抗议、家庭内部冲突的折射、深层心理需求的表达。郑教授特别强调，激烈的情绪往往是内心冲突最外显的呐喊。 

郑教授认为沟通与支持的关键在于“双向奔赴，同向而行”。沟通从来不是单方面的说教，而应是一场双向的情感奔赴。郑教授提醒家长，沟通的效果55%来自身体语言，38%来自语调，文字仅占7%。因此，留意孩子的身体语言，比如目光接触、微笑，是读懂他们情绪的重要入口。他建议，通过“发生了什么？”“你感觉怎么样？”等开放式问题，逐步引导孩子表达自我，共同寻找解决方式。通过例举亲戚追问、手机沉迷等具体场景，郑教授进一步传授了耐心陪伴、赋予孩子适当任务等沟通技巧。此外，家长也需主动调整自身期待，管理自身情绪，并以身作则创造仪式感，从而构建真正支持性的家庭氛围。 

郑教授特别提醒，如果孩子出现持续两周以上的情绪低落、严重失眠、自我伤害倾向等现象，需警惕背后是否存在心理疾病的可能。他简要介绍了抑郁症、双相情感性精神障碍、饮食障碍、手机瘾等情况的表现，强调精神疾病需要及时、科学的治疗。家长在这过程中应加强学习、保障安全、沟通陪伴、尊医服药、正常生活。 

本次讲座不仅为家长们提供了识别与回应孩子情绪的具体方法，更传递了一个核心信念：看见是改变的开始。许多家庭的改变，或许正从这样一次用心的“看见”出发。

未来，江苏省心理学会将持续开展大学生家庭假期心理共建系列活动，汇聚专业力量，搭建沟通桥梁，让科学的指引与温暖的共情，陪伴每一个家庭走得更稳、更远。